每个人最大的财富——健康

我大概将自己目前存在的健康问题分为以下几点，并逐一分析问题，以找到解决办法。

事实上，我认为自己的生活习惯一直在透支自己的身体。在进入大学的三年多以来，我几乎在90%以上的时间，都是在晚上12:00后睡觉的；其中又有大部分时间甚至是在凌晨1:00之后睡觉的。

更为严重的一个问题是，在这期间我养成了一个极坏的习惯：侧卧在床上看手机以及关灯后看手机。我想在持续三年的坏习惯下，我的眼睛收到极大的损伤，在最近的一次眼光中，我的散光度数也升高了200度。

考虑到我在夜晚的效率要高于白天，因此在保证睡眠充足的情况下，目前要改正关灯后还玩手机的坏习惯，并且适当提早入睡时间。

我长期的不良坐姿也导致我的驼背越来越严重，虽然大多数人都有这个问题，但是事实上这个问题会严重影响我给他人的第一印象。我认为一个人的气质对于一个人的成功是有被动影响的，并且驼背不是对脊柱也会有不好的影响。

这点虽然我看了几个针对纠正的视频，但是在实习的时候一直没有行动起来，按照改正坏习惯的计划，需要马上执行这些纠正体态的训练，并坚持下去。

重度手汗症一直成为我拖延症的一个重要方面影响。在气温到达20度及以上时，基本上就不免不了手汗的出现。幸运的是我在高中时期找到了电疗治疗的方法，但是这种方法耗时且维持的时间只能在两周左右。最近尝试使用Driclor止汗露，但是预计它的效果不会很好。

手汗的出现不只是简单的湿润了我的手，它还会影响我的体温感知，并且使我心情烦躁。我会避免去就行任何需要用手才能完成的事情，然而这就意味着我几乎无法完成任何事情，就是这样，在这期间我无法高效的完成任何事情。更糟糕的是，往往在我早上起床时，手汗就开始迸发，并一直持续到晚上入睡。

就目前来说，我只能依靠电疗来保证手汗不会影响我的工作和生活。

写下本文也是一次告诫自己，一定要重视自己的身体健康。在过年后，估计会去一次全身检查，之后会根据情况再次更新本文。